สร้างสุขภาพผิวแข็งแรงให้คุณแม่ตั้งครรภ์

เมื่อตั้งครรภ์การเปลี่ยนแปลงของร่างกายและฮอร์โมนมีการเปลี่ยนแปลงจากเดิม ทำให้สภาพผิวอาจแพ้ง่ายขึ้นมากกว่าเดิม และการเลือกใช้ครีมของคุณแม่ในช่วงนี้ต้องระมัดระวังเป็นพิเศษและต้องปลอดภัยด้วย จริงๆแล้วคุณแม่ใช้ได้ตามปกติแต่อาจจะต้องดูส่วนประกอบเป็นสำคัญ

เทคนิคบำรุงผิวสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

นอกเหนือจากการสังเกตฉลากผลิตภัณฑ์ของครีมบำรุงผิวเพื่อหลีกเลี่ยงส่วนผสมที่เป็นอันตรายต่อเด็กในครรภ์แล้ว การดูแลผิวในแต่ละวันอย่างง่าย ๆ หรือเลือกใช้ครีมคนท้องก็จะช่วยให้คุณแม่มั่นใจได้ว่าจะมีผิวสวยได้อย่างปลอดภัย

-ล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นและผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่อ่อนโยนและเหมาะกับสภาพผิว หากมีสภาพผิวมันควรหลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของน้ำมัน อาจทำให้ผิวเกิดการอุดตันได้ง่าย

-ใช้ครีมบำรุงผิวที่มีส่วนผสมของวิตามินซีหรือสารต้านอนุมูลอิสระในตอนเช้า เพื่อป้องกันและลดเลือนรอยสิวหรือจุดด่างดำ 

-ใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์เพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวหน้าและผิวกาย เพื่อป้องกันผิวแห้งลอก และผิวแตกลาย บริเวณหน้าท้อง สะโพก และต้นขา

-หลีกเลี่ยงการอยู่ท่ามกลางแดดจัด โดยเฉพาะในช่วงเวลา 10.00–16.00 น. ควรสวมหมวก แว่นกันแดด และทาครีมกันแดดที่ช่วยปกป้องผิวได้อย่างครอบคลุม ซึ่งมีค่า SPF 30 ขึ้นไป โดยทาซ้ำทุก ๆ 2 ชั่วโมง

-รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ โดยเฉพาะอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระและโอเมก้า 3 สูง อย่างผักผลไม้ ปลาทะเล และธัญพืชชนิดต่าง ๆ ที่จะช่วยให้สุขภาพแข็งแรงและบำรุงผิวพรรณได้จากภายใน

ครีมบำรุงผิวทั่วไปอาจมีสารเคมีบางชนิดเป็นส่วนประกอบและอาจก่อให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพของลูกน้อยได้ เพียงแค่เริ่มจากการใส่ใจสังเกตส่วนผสมที่เป็นอันตรายและหลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์นั้น หากมีข้อสงสัยในการเลือกใช้ครีมบำรุงผิวระหว่างการตั้งครรภ์ ควรปรึกษาแพทย์ หรือเลือกใช้ครีมสำหรับคนท้องโดยเฉพาะก็จะปลอดภัย อย่าง Zeblanc เป็นต้น