หน้าแรก

ออฟฟิศซินโดรมไม่ต้องทำงานออฟฟิศก็สามารถเป็นได้
ออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) คือคำที่ใช้เรียกอาการที่มักเกิดขึ้นกับคนที่ทำงานในสภาพแวดล้อมออฟฟิศเป็นเวลานานหน้าจอคอมพิวเตอร์หรือทำงานที่ต้องนั่งนานโดยไม่จำเป็นต้องทำที่ออฟฟิศเพียงเท่านั้น อาการที่พบบ่อยมักความเจ็บปวดของกล้ามเนื้อคอ หลัง และไหล่ ตาสั่นหรือตาอาจเสื่อมสภาพ และปัญหาสุขภาพอื่นๆ เช่น นอนไม่หลับ ปวดหลัง หรือความเครียดเพื่อป้องกันหรือบรรเทาออฟฟิศซินโดรม...
Post date: Thursday, October 10, 2024 - 15:40
ไม่อยาก เข่าเสื่อม ก่อนวัย ดูแลและป้องกันได้อย่างไร
เข้าใจความกังวลเกี่ยวกับเรื่องข้อเข่าเสื่อมก่อนวัย การดูแลและป้องกันเนื่องจากสภาพข้อเข่าเสื่อมในวัยเยาว์เป็นเรื่องที่สำคัญ มาดูข้อแนะนำวิธีการเสริมความแข็งแรงให้กับสภาพข้อเข่าที่ดีในระยะยาวกันค่ะ ออกกำลังกายอย่างเหมาะสม การออกกำลังกายที่เหมาะสมช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและเสริมความคงทนของข้อเข่า แนะนำให้เลือกกิจกรรมที่เป็นมิตรต่อข้อเข่า เช่น วิ่งเล่น, นั่งรอบเขาจักรยาน, โยคะ...
Post date: Thursday, October 10, 2024 - 15:23
บริหารร่างกายอย่างไร เมื่อเกิดอาการไหล่ติด
อาการไหล่ติด หรือ "Frozen Shoulder" (Adhesive Capsulitis) เป็นอาการที่ส่งผลให้การเคลื่อนไหวของไหล่ลดลง รู้สึกเจ็บปวด และแข็งเกร็งเมื่อทำการเคลื่อนไหวใดๆ โดยอาการนี้สามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ เช่น การบาดเจ็บ การใช้งานไหล่น้อยเกินไป หรือเกิดจากโรคอื่นๆ เช่น เบาหวาน การรักษาและการบริหารร่างกายมีความสำคัญมากเพื่อฟื้นฟูการเคลื่อนไหวของไหล่ให้กลับมาเป็นปกติ Rehab Care Clinic...
Post date: Thursday, October 10, 2024 - 11:11
น้ำในถังเก็บน้ำร้อนในช่วงหน้าร้อน แก้ไขได้อย่างไร
การเก็บน้ำร้อนในถังในช่วงหน้าร้อนอาจมีปัญหาเกี่ยวกับการเกิดความร้อนเกินไปในถัง ซึ่งอาจทำให้น้ำร้อนมีความร้อนเกินจนเป็นอันตราย DOS Life ผู้เชี่ยวชาญด้านอุปกรณ์เก็บน้ำ ขอพาคุณมาดูวิธีที่คุณสามารถแก้ไขปัญหานี้ได้ค่ะ ติดตั้งฝาหุ้มแสง: การติดตั้งฝาหุ้มแสงเหนือถังเก็บน้ำร้อนช่วยลดการสูญเสียความร้อนได้ โดยลดการสัมผัสของแสงแดดตรงกับพื้นผิวของถังค่ะ ติดตั้งฉนวน:...
Post date: Wednesday, October 9, 2024 - 17:12
รู้ไว้ใช่ว่า ถังบำบัดน้ำเสีย ป้องกันงูโผล่จากชักโครกได้
เชื่อได้ว่าคงไม่เคยไม่มีใครไม่ได้ยินข่าวเรื่องของ งูโผล่จากชักโครกในตอนที่ทำธุระส่วนตัวได้ เรียกได้ว่าข่าวนี้ทำให้หลายคนระแวงการเข้าห้องน้ำไปเลย จะเข้าห้องน้ำกันแต่ล่ะทีทั้งกดน้ำ ทั้งยืนรอดูว่ามีสิ่งผิดปกติหรือเปล่า แต่รู้หรือไม่ เราสามารถป้องกันงูโผล่จากชักโครกได้ เพียงแค่มีถังบำบัดน้ำเสีย ป้องกันได้อย่างไรนั้นมาดูกันเลยค่ะ โดยปกติแล้ว ที่งูมาโผล่ชักโครกได้ นั้น จะเกิดจากการที่งู เลื้อยเข้ามา...
Post date: Wednesday, October 9, 2024 - 16:37
ถังบำบัดน้ำเสียเปลี่ยนน้ำเสียให้กลายเป็นน้ำสะอาดได้อย่างไร
ถังบำบัดน้ำเสียทำหน้าที่ในการเปลี่ยนแปลงสภาพของน้ำเสียจากสภาพที่มีสารสกัดและสารประกอบต่างๆ ให้กลายเป็นน้ำที่สามารถใช้ได้หรือปล่อยออกมาในสภาพที่ปลอดภัยต่อสิ่งแวดล้อม กระบวนการนี้มักจะประกอบด้วยขั้นตอนหลายขั้นตอนที่ทำหน้าที่ในการล้างและบำบัดน้ำเสีย มีกระบวนการอะไรบ้างนั้น มาดูกันเลยค่ะ กระบวนการทางกายภาพ: ในขั้นตอนแรกของการบำบัดน้ำเสียนั้นสามารถใช้กระบวนการทางกายภาพ เช่น...
Post date: Wednesday, October 9, 2024 - 16:27